O desporto é muito importante na nossa sociedade, porque devido ás campanhas publicitárias dos restaurantes de "fast-food", a população está a tornar-se mais sedentária, e uma grande consumidora de "comida de plástico" engordando muito e aumentando o risco de doenças cardiacas e de obesidade.

Se a população fizesse mais desporto, mesmo que apenas 30 minutos por dia, era muito importante, porque se queima gorduras e a população ficaria em melhor forma fisica.

Um dos objectivos do desporto também é o divertimento dos practicantes, por isso não devemos olhar para o desporto como uma obrigação.

Pode-se practicar desporto com qualquer idade, portanto as pessoas mais velhas não devem usar a desculpa de serem mais velhos para não fazer desporto.

O desporto pode ser practicado individualmente, a pares ou em colectivo, com ou sem adversário, por isso se não tivermos par, podemos practicar desporto na mesma.