O desporto devia ser um meio obrigatório para a vida saudável do ser Humano. Com isso realizar exercício físico, seja em que idade for, pode trazer alguns benefícios como:
-Físico;
-Psíquico;
-Social.

A nível físico ajuda no combate à obesidade, reduz o risco de doenças cardiovasculares, fortalece músculos, ossos e articulações.

A nível psíquico, eleva a auto-estima dos praticantes, pois este desenvolve um conjunto de habilidades que antes não possuía e melhora o seu aspecto físico, tendo consequentemente uma melhor imagem de si.

A nível social, o Desporto assume-se como um lugar privilegiado para se realizarem laços sociais de amizade, permitindo a partilha de sentimentos e dando ao indivíduo a sensação de pertença a um grupo.

AUTORES:

André Lopes

Diogo Ferreira

Francisco Neves

Rodrigo Henriques

9ºD